術後、半年ぶりにテニスに行った。
クラブの受付は主任のコーチがやっていた。
「おはようございます。半年ぶりです、お手柔らかに!」と挨拶。
『首の手術したの?』
「はあ・・ヘルニアで、腰の骨を移植しました。」
『大丈夫ですか?無理しないでゆっくり始めてくださいね。』
今日は寒いのと土曜日のせいか・・いつもの仲間は誰もいなくて、スクール生ばかり数十人来ていて、僕はそのうちの4人と一緒に主任コーチからレッスンを受けた。
ストロークは何とか大丈夫だ。フットワークがややもつれるけど、こけそうなことは無い。
球感が落ちているから・・しっかりボールを見て打った。
70~80%戻っている。
ボレーもできる。
スマッシュはダメだった。2~3度、空振りしてしまった。
首を意識してしまって・・調子が出ない。
コーチが言う。
『○○さん、大丈夫ですよ!きれいに振れてますよ。焦らずゆっくり練習しましょう!』
試合練習はそこそこで、楽しかった。
この寒いのに汗をいっぱいかいた。
今日は1時間半のレッスンで終わった。
身体もこころもすっきりして、とても気持ちがいい。
2~3日、筋肉痛がひどいだろう。
これから、週一テニスで、体力と球感を養っていけばほぼ元通りに戻れる予感がする。
再発は少し気になるが・・テニスはそんなに首を激しく動かすことは無いから・・
走ったり、止まったり、回転したりすると首の筋肉は自然とつくから返って頚椎を守ることになるような気がする。
仕事への復帰以後・・テニスへの復帰。
今日は僕にとって、記念すべき日だ!
神様・・ありがとう!

コメント
コメント一覧 (2件)
えいじさん、いつも楽しく日記を読ませていただいています。ありがとうございます。テニスですか、いいですね。私もスポーツをはじめようかな?体を動かすと余計なことを考えないでよさそうですね。久しぶりの筋肉痛もまた乙なものでしょうか?
また、今度、メールさせていただきます。
いろいろと考えることがあるのです。
迷惑かもしれませんが、相談に乗ってくださいませ。
確かに身体を動かすと、よけいなストレスは飛びますね。
一球に集中するっていいことです。
その瞬間はみんな忘れて・・子供のようになれます。
僕のストレス解消法はやっぱりテニスかな?