今日学んだこと。
どうせ避けられない困難なら上手につきあうしかない。
不安と恐怖と緊張で身体の調子も悪くなる。
自律神経、内分泌系、免疫機能を介して身体がバランスを崩す。そうなっては負けだ。
落ち着き・・・平常心でいこう！
謙虚さ・・・・この逆境をいさぎよく受け入れよう！
勇気・・・・・大丈夫！まだいける！
決意・・・・・この敗北も勝利に変えてやろう！
明るさ・・・・確かにやられた。でも終わりじゃない！
快活さ・・・・それでも善意と誠意を大切にしよう！
楽しいことを考えようじゃあないか。
セルフコントロール
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コメント
コメント一覧 （2件）
こんにちは、えいじさん。
ちょっと涼しくなりましたが、お元気ですか。
特別な日々をお過ごしのことと思います。
最初、「特別な」のところを「大変な」という風に書いていたのですが、「特別な」と読み替えることもできるなぁと思って、なおしました。
私もこの本を最近読みました。
で、TBさせていただきました。
また、お邪魔します。
それでは。
だばださん、初めまして。
コメントありがとうございます。
そうですね、『大変な』と思いたくはないですね。
僕にとって・・『特別な』時間が過ぎていると思います。
医者が、突然患者になったのですから・・。
今は復帰に向けての気持ちを固めつつ、こころも身体も調整しています。
臨床は僕にとって、やりがいのある仕事です。
この特別な時間が今後の臨床に必ず生かせると信じています。
だばださんも人間が好きなようで・・・お互い頑張りましょう！