テニス– category –

長年、やってきたテニスについて自分なりのこつを整理してみた。自分に言い聞かせ、他の方にも参考になれば良いが・・・。アドバイスのある方は、是非聞かせてください。よろしくお願いします。 要約 ゲームで振れてこそ、意味がある‼️ ゲー...

本当にテニスをしていて良かったと思う。テニスは生涯スポーツに最も適している。おかげで体力・筋力は保たれ、お腹は出ず、姿勢もちゃんとしている。老いても、健康寿命が保たれ、癌予防、メタボ予防、認知症予防に効果がある良いスポーツに違いない。 自...